Kā sasmalcināt alu: padomi no pasaules ātrākā alus milera



Kā sasmalcināt alu: padomi no pasaules ātrākā alus milera

Brūkas skrējējs Luiss Kents laboja pasaules rekordu pasaules čempionātā “FloTrack Beer Mile” ar laiku 4: 47.17. Kā vienīgais Brooks komandas veltītais alus jūdžu sportists Kents īpaši trenējas pasākumam, kas sastāv no četru alus sasmalcināšanas starp četru apļu skriešanu ap ceturtdaļjūdzes trasi. Kents pārspēja savu līdzšinējo rekordu 4: 51.9, atmetot 12 unces pudeles tā, it kā tās būtu šāvieni, mazāk nekā deviņās sekundēs uzvilkdams katru no četriem alus un pārsteidzošajās 5,35 sekundēs notriecot savu pirmo alu. Iespējams, ka jūs nevarēsiet skriet kā Kents - koledžas sportists var noskriet 1500 m mazāk nekā četrās minūtēs, bet jūs varat dzert tāpat kā viņš. Šeit ir Kenta padomi, kā samazināt alu rekordu sasniegšanas laikā.

SAISTĪTĀS: 8 iemesli, kādēļ sportistiem vajadzētu dzert alu

Lasīt rakstu

Nenorijiet
Kents atver muti un ļauj alum brīvi nokrist kaklā, pretēji norijot vai malkojot. Pieejiet ķekaram tā, it kā jūs lietotu ūdeni notekcaurulē, saka Luiss. Nepārtraukta norīšana arī prasa noārdīšanos.

Izvēlieties pienācīgu vieglu (ne vieglu) alu
Neviens nevēlas, lai vēderā būtu 48 unces smagā alus (vai arī tie izsviesti trases malā). Šī iemesla dēļ Luiss raustās Amsterdamas blondīne , viegli dzerams amatniecības alus ārpus Toronto. Lai gan viņš dzer pietiekami ātri, lai nekad negaršotu alu, neuzbrūkošs brūvējums palīdzēs novērst uzmanību no sāpēm, kad jūs strādājat līdz viņa neizmantotajai tehnikai.

Aizturi savu elpu
Tādējādi šoseja līdz vēderam būs plaši atvērta. Ievelciet dziļu elpu tieši pirms krūzītes vai pudeles pielikšanas pie lūpām, un, lai ko jūs darītu, pārliecinieties, ka, ieelpojot, neieelpojiet, saka Kents. Jums ir jāatbrīvo mutes vieta tikai čukstēšanai. Kad tas ir izdarīts, jūs varat elpot.

Paņemiet lielus gulbus, ja jums tas ir nepieciešams
Pēc Kenta domām, ir dabiski strādāt, lai ļautu šim alum nepārtraukti plūst (tas dzels). Jūs vēlaties norīt tikai tad, kad esat sasniedzis maksimālo daudzumu, ko varat turēt mutes aizmugurē, viņš saka.

Dzert ar kreiso roku
Kentam tas vairāk domāts etiķetei nekā stratēģijai. Turot pudeli kreisajā rokā, viņš saka, ka labā roka ir brīva piecu savu draugu pulkā pēc tam, kad esat nolaidis šo alu kā čempions.

Lai piekļūtu ekskluzīvu video videoklipiem, slavenību intervijām un citam, abonēt vietnē YouTube!





ir pretestības joslas, kas noder muskuļu veidošanai