5 labākie BCAA pulveri no 2021. gada, rūpīgi pārbaudīti



5 labākie BCAA pulveri no 2021. gada, rūpīgi pārbaudīti

Atzarotas ķēdes aminoskābes jeb BCAA ir ļoti izdevīgas tiem, kas vēlas uzlabot savu sniegumu.

Viņi spēj palielināt muskuļu augšanu, novērst muskuļu izšķērdēšanu un samazināt gan sāpīgumu, gan nogurumu. Viņi arī palīdzēs paātrināt atkopšanu.

Ieguvumu daudzveidību atbalsta daudzi klīniskie pētījumi un zinātniskie dati.

Daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu pievienot BCAA papildinājumu savai rutīnai . Bet, atrodot sev labāko produktu, var būt diezgan grūti, ja nezināt, ko meklēt.

Tā kā sazarotās ķēdes aminoskābes ir ļoti efektīvas, pieprasījums pēc šiem piedevām ir eksplodējis.

Tas nozīmē, ka burtiski ir simtiem dažādu iespēju, un katram produktam ir savs unikālais sastāvdaļu komplekts.

Esam izgājuši tirgū lielāko daļu BCAA piedevu. Šis raksts parādīs, kuras, mūsuprāt, ir labākās pieejamās iespējas.

5 labākie BCAA papildinājumi 2021. gadā

Lai izveidotu šo topu, mēs esam ņēmuši vērā daudz kritēriju.

Kritēriji, kurus esam apskatījuši, ir sazarotās ķēdes aminoskābju daudzums, citas sastāvdaļas, garša, cenas un lietotāja pieredze.

Šeit ir 5 labākie BCAA papildinājumi 2021. gadā:

  1. Milzīgs BCAA - visaugstāk novērtētie un visvairāk saliktie - Noklikšķiniet šeit un veikals !
  2. Xtend Elite BCAA pulveris
  3. Alfa Amino
  4. JYM BCAA
  5. BCAA5000

Laiks parādīt, ko piedāvā katrs no šiem produktiem, noteikti turpiniet lasīt!

# 1. Milzīgs BCAA

Milzīgs BCAA

SPIED ŠEIT UN PIRKT TŪLĪT!

Produkta pārskats:

No visiem dažādajiem produktiem, ko esam izmēģinājuši, Huge Nutrition Huge BCAA parādījās augšpusē, jo mēs uzskatījām, ka tas ir labākais BCAA papildinājums 2021. gadā.

Formula ir uzlabota, tas nozīmē, ka tajā ir ne tikai visvairāk sazarotās ķēdes aminoskābju, bet tajā ir arī daudz citu galveno sastāvdaļu.

Kā sportists šis papildinājums jūs aizvedīs cauri smagiem un intensīviem treniņiem. Tas nodrošinās, ka jūs varat turpināt darbu ilgāk un uzturēt mitrinātu. Tas var arī palīdzēt paātrināt muskuļu augšanu un atveseļošanos.

Plusi:

  • Vienā milzīgā BCAA liekšķerē ir gandrīz 15 grami aminoskābju.
  • Tajā ir 8 grami sazarotās ķēdes aminoskābju, zinātniski atbalstot 2: 1: 1 attiecību.
  • Palieliniet treniņa veiktspēju un intensitāti.
  • Tas satur elektrolītus, lai saglabātu hidratāciju treniņu laikā.
  • Šī produkta garša ir lieliska.
  • Lietotāji atzīmē muskuļu sāpju un noguruma samazināšanos.
  • Milzīgā BCAA ir simtiem pozitīvu lietotāju atsauksmju.
  • Lielisks produkts muskuļu atjaunošanai un augšanai.
  • Nulles kalorijas uz porciju.

Mīnusi:

  • Tas ir pieejams tikai vietnē Huge Nutrition.
  • Tam ir tikai divas garšas.

Garšas:

Šim produktam ir divas garšas, kas ir kivi melleņu un bumbu popsicle. Mēs esam izmēģinājuši abus, un, lai gan tie ir unikāli aromāti, ar kuriem jūs tik bieži nesastopaties, tie garšo lieliski.

Nav pārāk salds, un mēs treniņu laikā esam patikuši to dzert.

Turklāt mēs jau dzirdējām baumas par jaunu garšu pievienošanu. Bet tikmēr jūs nevilsities nevienā no šiem diviem.

Cena:

Viena pudele Milzīgs BCAA satur 25 porcijas un maksā 39,99 USD. Tas izdodas līdz apmēram USD 1,6 par porciju, kas mums šķiet ļoti pieņemami, ņemot vērā, ka vienā liekšķerē ir gandrīz 15 grami aminoskābju.

Pricewise produkts ir krietni virs vidējā, taču jums tas jāpatur prātā tas ir absolūti ielādēts salīdzinājumā ar pārējiem .

Ir vērts pieminēt, ka, reģistrējoties zīmolu jaunumiem, jūs saņemsiet 10% atlaides kodu, ko varat izmantot jebkuram viņu rīcībā esošajam produktam.

Secinājums:

Milzīgs BCAA ir ieņēmis labāko vietu mūsu labāko BCAA piedevu sarakstā, jo tas ieguva visaugstāko no visiem produktiem.

Tas satur lielu daudzumu aminoskābju un citu galveno sastāvdaļu, lai maksimizētu veiktspēju, atveseļošanos un augšanu. Un vēl svarīgāk, ka tā garšo lieliski, turklāt cenas ir taisnīgas.

Jūs to varat iegūt tieši no Huge Nutrition; noklikšķiniet šeit jānogādā oficiālajā produkta lapā.

# 2. Xtend Elite BCAA pulveris

Xtend Elite BCAA pulveris

Produkta pārskats:

Xtend Elite by Scivation ir vēl viens lielisks un labi sabalansēts BCAA pulvera papildinājums. Tā ir lieliska iespēja tiem, kuri arī pirms treniņa vēlas iegūt papildu enerģijas palielinājumu.

Tas ir tāpēc, ka tajā ir pievienots kofeīns un beta-alanīns, divas ļoti efektīvas sastāvdaļas. Turklāt tajā ir daudz elektrolītu, kas palīdzēs jums uzturēt augstu intensitāti no sākuma līdz beigām.

Plusi:

  • Vienā porcijā ir 7 grami sazarotas ķēdes aminoskābes .
  • Xtend Elite hidratācijai ir elektrolītu maisījums.
  • Tas nesatur kalorijas, cukuru vai ogļhidrātus.
  • Šis papildinājums ir pieejams vairākos aromātos.
  • Tas labi sajaucas ar ūdeni un pilnībā izšķīst.
  • Katra porcija satur 200mg bezūdens kofeīna enerģijai.

Mīnusi:

  • Salīdzinoši dārgs produkts - 39,99 ASV dolāri par pudeli.
  • Tajā nav neviena EAA.
  • Dažiem cilvēkiem varētu nepatikt kofeīna pievienošana.

Garšas:

Xtend Elite BCAA ir četras dažādas garšas: Zilo aveņu ledus, Mango trakums, Zemeņu kivi šļakatas un Arbūza sprādziens. Mūsu komanda ir izmēģinājusi tikai vienu garšu, kas bija Mango Madness, un tā garšoja lieliski. Mēs esam pārliecināti, ka pārējie garšo tikpat labi, un jūs varēsiet izbaudīt katru no viņiem.

Cena:

Vienā Xtend’s Elite vannā ir 30 porcijas, un tās cena ir 39,99 USD. Kad mēs veicam matemātiku, tas iznāk aptuveni 1,33 USD par porciju. Tāpat kā pirmā iespēja, tā ir nedaudz dārgāka nekā lielākā daļa produktu, ar kuriem jūs sastopaties.

Kvalitāte ir tas, par ko jūs maksājat, un tāpat kā ar piedevām. Labi un pareizi izstrādāti produkti maksā vairāk, jo pretī jūs saņemat labāk sastādītu produktu.

Secinājums:

Scivation’s Xtend Elite ir lieliska izvēle sportistiem, kuri meklē uzticamu BCAA pulveri. Tas paļaujas ne tikai uz aminoskābēm, bet tam ir daudz citu galveno sastāvdaļu, lai uzlabotu treniņa veiktspēju.

Tas atrodas cenu skalas augstākajā galā, taču tas ir sakrauts produkts, kas ir vairāk nekā vērts, kā mēs jau teicām iepriekš.

# 3. Alfa Amino

Alfa Amino

Produkta pārskats:

Cellucor Alpha Amino ir ciets BCAA papildinājums, kam ir daudz priekšrocību. Visievērojamākās sekas ir maksimāla veiktspēja, atveseļošanās un izturība.

Vēl viena šī produkta galvenā priekšrocība ir tā, ka tas palīdz piepildīt ķermeni, lai pārliecinātos, ka treniņa laikā jūs varat veikt optimālu sniegumu.

Ja lietojat šo piedevu intensīvu sesiju laikā, jums nebūs jāuztraucas par dehidratāciju vai iztukšošanu. Iepazīstieties ar plusi un mīnusi, lai uzzinātu vairāk par to, vai šis produkts ir domāts tieši jums.

Plusi:

  • Alpha Amino apvieno gan BCAA, gan EAA.
  • BCAA izmanto zinātniski pamatotu attiecību 2: 1: 1.
  • Hidratācijai piepildīts ar kvalitatīviem elektrolītiem.
  • Palīdz atjaunot šķidruma līdzsvaru bez kalorijām.
  • Komplektā ietilpst bezūdens betaīns.
  • Alfa Amino garša ir virs vidējā.
  • Šis produkts nesatur cukuru un kalorijas.

Mīnusi:

  • Lai iegūtu optimālu efektu, ieteicams izmantot divus liekšķeres.
  • Mērena aminoskābju deva.

Garšas:

Jūs varat atrast Alpha Amino vairākos dažādos aromātos. Daži populāru garšu piemēri ir Fruit Punch, Icy Blue Razz un arbūzs.

Garša, ko esmu izmēģinājusi, bija augļu perforators, un es varu apstiprināt, ka tā ir cieta un garšīga garša. Tas nav pārāk salds, un es to uzskatīju par pareizu. Pārsteidzoši ir arī atpūtas dienu malkot visu dienu.

Cena:

Cellucor Alpha amino ir pieejams par 24,99 ASV dolāriem par 30 trauku. Tas ir 0,83 USD par porciju, un tas ir viens no lētākajiem produktiem, ko mēs piedāvājam šajā rakstā.

Tajā ir mazāk sazarotās ķēdes aminoskābju nekā mūsu pirmajā un otrajā variantā, tāpēc tas ir arī nedaudz lētāks.

Secinājums:

Alpha Amino ir uzticams BCAA papildinājums, kas satur nelielu daudzumu aminoskābju. Jūs varat izmantot šī produkta priekšrocības gan apmācības, gan atpūtas dienās.

Vienā porcijā tas ir salīdzinoši lēts. Tomēr pieredzējušiem lietotājiem, visticamāk, būs nepieciešamas divas porcijas, tas nozīmē, ka cena dubultosies un ievērojami palielināsies. Tomēr tas joprojām ir lielisks un uzticams variants.

# 4. JYM BCAA

JYM BCAA

Produkta pārskats:

JYM Supplement Science ir arī pareizi formulēts BCAA papildinājums, kas ir gan efektīvs, gan garšo lieliski.

Šis papildinājums satur 3 gramus L-leicīna, 1,5 gramus izoleicīna un 1,5 gramus L-valīna vienā porcijā. Tā ir zinātniskā attiecība 2: 1: 1, kuru jums vajadzētu meklēt šajos produktos.

Bet tajā nav citu sastāvdaļu, izņemot tās, kuras mēs tikko pieminējām. Tas padara to par diezgan vienkāršu produktu; iepazīstieties ar šī produkta plusiem un mīnusiem, lai uzzinātu, vai tas atbilst jūsu mērķiem.

Plusi:

  • Palieliniet muskuļu olbaltumvielu sintēzi ar BCAA palīdzību.
  • Nodrošina jums tīru enerģiju un mazina nogurumu.
  • 6000mg sazarotās ķēdes aminoskābju ar attiecību 2: 1: 1.
  • Lieliski sajaucams un pilnībā izšķīst.
  • Izstrādāts, lai samazinātu muskuļu sadalījumu.
  • Nav mākslīgu krāsu vai krāsvielu.

Mīnusi:

  • Pieejamas tikai divas garšas.
  • Nav elektrolītu vai citu veiktspēju uzlabojošu sastāvdaļu.

Garšas:

Šobrīd jūs varat iegūt šo produktu persiku gredzenos un zaļo ābolu konfektēs. Ar persiku gredzeniem kā persiku mīļotāju nebija nekādu prāta, un es noteikti biju pārsteigta par to, cik labi tas garšoja.

Tāpat kā ar citiem mūsu piedāvātajiem produktiem, mums nebija problēmu, samazinot JYM pasniegšanu, strādājot!

Cena:

JYM BCAA papildinājums ir 40 porciju traukā, kas maksā 24,99 USD. Tas nozīmē, ka par vienu porciju jums būs jāmaksā aptuveni 0,62 USD.

Tā noteikti ir saprātīga cena, taču viss, ko jūs saņemat, ir 6 grami BCAA - bez papildu sastāvdaļām. Tas ir kaut kas, kas jāpatur prātā, it īpaši, ja esat kāds, kas intensīvi trenējas; ir ļoti svarīgi, lai tur būtu elektrolīti un tamlīdzīgi.

Secinājums:

Šajā produktā ir vissvarīgākais, kas nozīmē, ka tas var sniegt jums dažādas sportista priekšrocības. Mēs būtu vēlējušies tur redzēt dažas papildu sastāvdaļas, taču tā joprojām ir laba izvēle.

Cenas ir noteiktas, un trenējoties jūs patiešām izbaudīsit šī produkta dzeršanu.

# 5. BCAA5000

BCAA5000

Produkta pārskats:

Šis BCAA papildinājums atšķiras no citiem mūsu piedāvātajiem produktiem, jo ​​tas ir pulvera vietā kapsulās.

Formula ir vienkārša un vienkārša; katra porcija dod jums 5000mg BCAA, lai palīdzētu augšanai, atveseļošanai un pārējai.

Tie ir viegli un ērti, kad atrodaties ceļā, un vēlaties pārliecināties, ka jums ir daudz aminoskābju.

Plusi:

  • Šīs kapsulas palīdz atbalstīt muskuļu augšanu un atjaunošanos.
  • BCAA500 ir ērtās kapsulās.
  • Paātriniet muskuļu atjaunošanos.
  • Viegli paņemt, kamēr esat ceļojumā vai ceļā.
  • Ātra absorbcija tūlītējai iedarbībai.

Mīnusi:

  • Jums jālieto 8 kapsulas, kas ir diezgan daudz.
  • Porcijas lielums nodrošina tikai 5 gramus BCAA.

Cena:

Evlution Nutrition pudele BCAA5000 ir 17,99 ASV dolāri. Tajā ir 240 kapsulas, un, lietojot 8 kapsulas vienā porcijā, tas ilgs 30 dienas.

Tas samazinās līdz 0,60 USD par porciju 8 kapsulu. Lētākais variants, taču tajā ir tikai 5 grami sazarotās ķēdes aminoskābju.

Tas ir mērens daudzums, turklāt, piemēram, nav citu sastāvdaļu, kas palīdzētu hidratācijai.

Secinājums:

Šīs BCAA kapsulas ar Evlution Nutrition ir piepildītas ar augstas kvalitātes sazarotās ķēdes aminoskābēm. Viņi palīdzēs optimizēt daudzus jūsu veiktspējas aspektus.

Porcijas lielums ir diezgan dūšīgs, tādēļ, ja jūs neesat ventilators no daudzu kapsulu lietošanas, iespējams, ir ieteicams pārbaudīt citas mūsu iespējas.

Vai jums vajadzētu izmantot BCAA papildinājumu?

Ja esat tik tālu iekļāvis rakstā, jūs zināt, ka BCAA papildinājums var piedāvāt diezgan daudz lietu.

Daudzi no jums vēlēsies uzzināt, vai jums vajadzētu sākt lietot kādu no šiem produktiem. Mēs iesakām tos lietot tikai tad, ja nopietni domājat par ķermeņa mērķa sasniegšanu.

Jo, ja jums ir mērķi, kuru sasniegšanai jums būs nepieciešama visa iespējamā palīdzība.

Ja tas tā ir un jūs esat izvēlējies gan apmācību, gan uzturu, jums vajadzētu apsvērt BCAA papildinājuma pievienošanu. BCAA piedevas

Protams, negaidiet, ka, lietojot šos līdzekļus, rodas prāta pūšamie vai krasie efekti. Uztveriet tos kā nelielu prēmiju, lai pārliecinātos, ka jūs veicat optimālu sniegumu, izaugsmi un atlabšanu.

Neaizmirstiet; nav obligāti jālieto šie uztura bagātinātāji vai jebkāda veida papildinājumi. Diēta un vingrinājumi ir divi vissvarīgākie faktori, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus.

bieži uzdotie jautājumi

# 1. Kad man vajadzētu lietot BCAA piedevu?

BCAA papildinājumu ieteicams lietot pirms treniņa, tā laikā vai neilgi pēc tā. Atpūtas dienās jūs varat tos ņemt, kad vien vēlaties.

Kā cilvēks, kurš trenējas vairākas reizes nedēļā, es tos ņemu, kamēr strādāju, jo izmantotajā produktā ir galvenās sastāvdaļas, piemēram, elektrolīti, kas palīdz hidratēt.

Un tad dienās, kurās es atpūšos, man patīk tos dzert no rīta kopā ar maltīti.

# 2. Cik daudz BCAA jums nepieciešams dienā?

Protams, lai izmantotu sazarotās ķēdes aminoskābju daudzās priekšrocības, jums jālieto pareiza deva.

Pamatojoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem, jūs vēlaties patērēt jebkurā vietā no 10 līdz 20 gramiem BCAA dienā . Paturiet prātā, ka, uzņemot daudz olbaltumvielu saturošus pārtikas avotus, jūs saņemsiet arī daudzas aminoskābes.

Mūsu BCAA ceļvedis , mēs daudz dziļāk aplūkojam to daudzos ieguvumus.

# 3. Vai BCAA piedevas ir drošas?

Tie ir droši, jo aminoskābes ir atrodamas arī daudzos dažādos pārtikas avotos, kurus mēs ēdam katru dienu. Bet jums nevajadzētu pārspīlēt tos - pieturieties pie ieteicamā porcijas lieluma, ko nodrošina ražotājs.

Ja jums ir iepriekšējs veselības stāvoklis, pirms tā lietošanas ir ļoti svarīgi apspriest ar savu medicīnas ekspertu jauna papildinājuma lietošanu.

# 4. Vai es varu sakraut BCAA ar citiem piedevām?

Ja vēlaties palielināt savu veiktspēju, ir iespējams tos sakraut ar citiem papildinājumiem. Daudzi lietotāji izvēlas pievienot a papildinājums pirms treniņa lai palīdzētu viņiem vēl vairāk palielināt treniņu intensitāti.

# 5. Vai jums tiešām ir nepieciešami papildinājumi BCAA?

Tie nav obligāti, jo, ēdot olbaltumvielām bagātu pārtiku, jūs varat nokļūt daudzās sazarotās ķēdes aminoskābēs.

Ja jūs cīnāties ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, ieteicams papildināt papildu BCAA, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenim ir daudz ko izmantot.

Ja lielāko dienas daļu trenējaties tukšā dūšā vai ātri, tie ir lielisks veids, kā palīdzēt saglabāt muskuļus un mazināt nogurumu.

Secinājums

Var droši teikt, ka BCAA ir pamatsastāvdaļu papildinājums, kas jāiekļauj katra sportista papildinājumu atlicinātājā.

Viņiem ir daudz priekšrocību, no kuriem visizteiktākais ir paātrināta muskuļu augšana, ātrāka atveseļošanās un samazināta sāpīgums.

Bet jums būs jāiegūst sev labs, sakrauts produkts, kas satur daudz sazarotu ķēžu aminoskābju.

Mēs esam parādījuši, kas, mūsuprāt, ir labākie BCAA piedevas; šeit ir produkti, kurus mēs piedāvājām:

  1. Milzīgs BCAA - redaktora izvēle un visaugstāk novērtētie - Noklikšķiniet šeit, lai iepirktos .
  2. Xtend Elite
  3. Alfa Amino
  4. JYM BCAA
  5. BCAA5000

Katram produktam ir unikāla sastāvdaļu un devu kombinācija. Pārbaudiet, ko viņi piedāvā, lai uzzinātu, vai tie atbilst jūsu mērķiem.

Atcerieties, ka tie ir uztura bagātinātāji, un tiem nevajadzētu aizstāt veselīgu un sabalansētu uzturu.

Lai piekļūtu ekskluzīvu video videoklipiem, slavenību intervijām un citam, abonēt vietnē YouTube!