20 vienkārši noteikumi, kas padarīs jūs par labāku skrējēju



20 vienkārši noteikumi, kas padarīs jūs par labāku skrējēju

Kļūšana par labāku skrējēju nav tik sarežģīta. Patiesībā tās pamatā skriešana ir tik sasodīti vienkāršs. Tūkstošgades tas bija evolucionāri - skriet ēst vai neēst. Bet tad mēs izgudrojām lauksaimniecību un automašīnas, pārvietojamus celiņus un izslēdzām visu, kas padarīja skriešanu par nepieciešamu dzīves daļu. Tāpēc daži no mums saprata, ka tas bija vienkārši jautri - gandarījums nevis tāpēc, ka mums kaut kur vajadzēja nokļūt vai no kaut kā izvairīties, bet gan tāpēc, ka jutās labi vienkārši pārvietot .

Kā tas notika kā pirmais uzplaukums 60. un 70. gados. Tad lietas kļuva sarežģītas. Bija jāpelna nauda un jāveic zinātniski pētījumi, kā arī finišējušās medaļas, lai nopelnītu, un izklaidējošs apģērbs, lai veidotu. Tika ziņots, ka skriešanas apavi novērš traumas, un pēc tam viņi tos nodara, un pēc tam tos atkal novērsa. Skriešanai vajadzēja tevi nogalināt, sabojāt ceļus vai sliktāk - likt tev valkāt neonu.

Vairāk darbojas pašizolācijas laikā? Hoka One One Carbon X apavi ir ātri ...

Lasīt rakstu

Tad ieradās viedtālruņi, pēc tam viedais pulkstenis, viedie apavi un viedās zeķes, un tagad ir iespējams, lai viss, ko jūs valkā, kamēr trenējaties, kliegtu uz jums ar pietiekamu skaitu numuru, padomiem un nozīmītēm, par kurām dažkārt nav ne jausmas, ko pie velna darīt vairs.

Dziļi ieelpo. Skriešana joprojām ir ārkārtīgi vienkārša.

Ar vairāk nekā 40 kopīgiem skriešanas gadiem starp tiem, simtiem pārbaudītu apavu un tūkstošiem jūdžu nobrauktu Vīriešu žurnāls redaktori apkopoja 20 noteikumus, kas padarīs jūs par labāku skrējēju, proti, ātrāku, veselīgāku un mazāk ievainojamu.

Labākās skriešanas kurpes iesācējiem

Lasīt rakstu

Lai piekļūtu ekskluzīvu video videoklipiem, slavenību intervijām un citam, abonēt vietnē YouTube!